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「最近、子どもが足の痛みを訴える」「まだ小学生なのに、もう成長痛…？」そんな声をよく耳にします。スポーツに夢中な姿は頼もしいものの、膝やすね、かかとなどの足の痛みを訴えると、保護者としてはとても心配に ...

つらい腰痛…その原因、実は「股関節の硬さ」かもしれません 年齢を重ねるにつれて「腰が重い」「前屈がつらい」と感じることはありませんか？特にデスクワークや長時間の立ち仕事が多い方は、腰痛が慢性化しやすい ...

首や肩のつらさ、放置していませんか？ デスクワークやスマホの長時間使用によって、「首が前に出てしまう」「肩こりが慢性的に続く」などの悩みを抱えている人が増えています。特に最近では、20代〜60代の幅広 ...

体幹の衰えが原因？腰痛・肩凝りに悩む中高年のあなたへ 年齢を重ねると、「なんとなく疲れやすい」「肩や腰が重い」と感じることが増えてきますよね。特に中高年になると、体幹の筋力が自然と低下してしまい、それ ...

中高年こそ意識したい体幹トレーニング 「最近、姿勢が崩れやすくなった」「長時間立っていると腰まわりが疲れる」「以前よりお腹に力が入りにくい」 40代・50代・60代になると、運動量の低下などによって筋 ...

肩こり・坐骨神経痛にグリッドボール 慢性的な肩こりや腰痛、坐骨神経痛に悩まされていませんか？デスクワーク中心の生活で、気づけば身体のあちこちがつらい…。そんな悩みを抱える方は非常に多く、マッサージやス ...

肩こり・坐骨神経痛に悩む中高年のあなたへ 年齢を重ねるにつれて、肩こりや坐骨神経痛に悩まされる方が増えています。特に、長時間のデスクワークや立ちっぱなしの仕事、また運動不足が原因となって、体の深部にコ ...

「腰が痛くて夜中に何度も目が覚める…」「朝起きたとき、脚がパンパンにむくんでいてつらい…」そんなお悩み、ありませんか？年齢を重ねると、筋力の低下や血流の悪化など、体の変化を実感することが増えます。けれ ...

「朝起きると腰が重い」「横向きで寝ると腰まわりが気になる」「夕方になると脚がむくんでつらい」。 40代・50代・60代になると、このような身体の悩みを感じる方も少なくありません。 腰の負担というと、仕 ...

はじめに｜「腰痛があっても仕事は休めない」現実と向き合うあなたへ 「腰が痛い。でも仕事は休めない」この思いを抱えて、今日も現場に立ち続けているあなたへ。 建設業、運送業、介護、デスクワーク、長時間の運 ...