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「最近、物忘れが増えてきたかも…」「親が認知症だったので、自分も将来が心配」「体重も増えてきたし、何かしなきゃと思っているけど…」 そんな悩みを抱える中高年の方へ。 実は「認知症予防」と「ダイエット」 ...

「最近、骨密度が下がってきた気がする…」「でも、体重も気になるし健康的に痩せたい」 そんな風に感じている明石市周辺の50代〜70代女性の方へ。加齢や閉経により、骨がもろくなってくる年代ですが、無理なダ ...

「便秘が続いてお腹が張る」「体重もなかなか落ちない」…そんなお悩みありませんか？40〜70代の女性の中には、年齢とともに腸の働きが鈍くなり、便秘が慢性化してしまったり、痩せにくくなったと感じている方が ...

「運動してないのに太ってきた…」「睡眠が浅くて疲れが取れない」そんなあなたへ 40代以降になると、昔と同じ生活をしているはずなのに「なぜか太りやすくなった」「疲れがとれない」と感じる方が増えてきます。 ...

「最近、なんだか太りやすくなった気がする…」「食事量は変わっていないのに、体重が増えてしまった」「寝ても疲れが取れず、イライラしやすくなった」 そんなお悩みを抱えている中高年の方へ。実はそれ、自律神経 ...

歩くたびに脚の付け根がズキッと痛む、立ち上がるときに違和感がある…。それは股関節周囲の筋肉や靭帯の損傷が原因かもしれません。明石市やその周辺地域（神戸市西区・播磨町・稲美町）にお住まいの40〜70代の ...

「最近、手や指がしびれる。」「細かい作業がしづらくなった」「夜中や朝方に手がピリピリして目が覚める」…そんな症状に心当たりはありませんか？明石市や神戸市西区、播磨町、稲美町にお住まいの40代〜70代の ...

部活動に励む中高生アスリートの皆さん、こんな悩みはありませんか？「ジャンプしたときに膝がズキッと痛む」「運動後に膝の前がじんわり痛む」……。それは“ジャンパー膝”かもしれません。特にバスケットボールや ...

「大会前なのに、なんだか体が重い…。」「試合の次の日は全然動けない…。」そんな悩みを感じたことはありませんか？部活やクラブで毎日のように練習に励む中学生・高校生アスリートたちにとって、体のケアはとても ...

健康診断でHbA1cが高いと指摘され、不安になったあなたへ 「体重も増えたし、何かしなきゃ」でも何から始めればいいかわからない 年齢とともに体重が増え、健康診断で「血糖値が高い」「HbA1cが基準値を ...