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健康診断でHbA1cが高いと指摘され、不安になったあなたへ 「体重も増えたし、何かしなきゃ」でも何から始めればいいかわからない 年齢とともに体重が増え、健康診断で「血糖値が高い」「HbA1cが基準値を ...

「最近、つい食べすぎてしまう…」「50代になってから体重が戻りにくくなった」「胃腸の調子も前より弱っている気がする」——そんなお悩みを抱えていませんか？年齢を重ねると、代謝が落ち、消化機能も少しずつ衰 ...

高齢の親が一人暮らしをしていると、「健康に気をつけてほしい」「できればダイエットもしてほしい」と願う家族は少なくありません。しかし、高齢者のダイエットには注意点が多く、食事制限を間違えると逆に健康を損 ...

「孫ともっと外で遊びたい」「体力が落ちてきたかも」「健康で長生きしたい。」——そんな願いを持つ70代の女性が、いま明石市で注目しているのが、“健康寿命を意識した無理のないダイエット”です。 この記事で ...

「膝が痛くてウォーキングすらつらい…」「整形外科では異常なしと言われたけど、動くのが怖い」——そんなお悩みをお持ちではありませんか？特に50代〜70代になると、関節の変化や筋力低下が進み、運動そのもの ...

部活や草野球で活躍している方の中には、「肩の違和感」「投げた後の痛み」を我慢している人も多くいます。特に中学生や高校生のピッチャーは、練習や試合での繰り返しの投球により、肩に負担をかけがちです。早期の ...

肩の前がズキッと痛む…「異常なし」と言われても不安なあなたへ 「最近、腕を上げると肩の前がズキッと痛む」「夜、肩がうずいて眠れない」――そんな症状に心当たりはありませんか？整形外科でレントゲンを撮った ...

肩の痛みに悩んでいませんか？ 「最近、腕が上がらない…」「夜中に肩がズキズキして眠れない…」そんなお悩みをお持ちではありませんか？40代から70代の方に多く見られる肩の痛み。その中でも、インピンジメン ...

「肩がズキズキして夜も眠れない」「腕が途中までしか上がらない」。明石市や神戸市西区、播磨町、稲美町にお住まいの40〜70代の方の中には、そんな肩の不調に悩まれている方も多いのではないでしょうか。 整形 ...

「外出先で子どもが転んだ」「急に頭が熱くなって心配」――そんなときにすぐ使える冷却タイプの応急処置グッズは、家庭でも外でもとても頼れる存在です。 とくに暑い季節は熱中症対策が欠かせませんし、スポーツや ...