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暑い季節、特に梅雨から真夏にかけて注意が必要なのが「熱中症」です。命に関わる重篤な症状に至ることもありますが、正しい知識と行動で予防できる病気でもあります。「水分はちゃんととっているのに、なんとなくだ ...

肘の内側の痛み、放っておかないで！ゴルフ肘改善の3つのポイント ゴルフや重い荷物を持つ動作で、肘の内側に「ズキン」とした痛みを感じたことはありませんか？それはもしかすると「ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎） ...

「食事制限はつらくて続かない…」「健康診断の結果も気になるけど、食べる楽しみは大事」 そんな風に感じている中高年の方へ。無理に我慢するのではなく、「食べながら痩せる」やさしいダイエットの方法があること ...

「健康のために痩せたいけど、筋力が落ちるのが心配」「足腰が弱くなるのが不安で、なかなかダイエットに踏み切れない」——そんなふうに感じていませんか？ 70代になると体重管理だけでなく、“筋力を維持する” ...

日常生活やスポーツ中に、突然の打撲や捻挫に見舞われた経験はありませんか？そんな「すぐ冷やしたい！」という場面で役立つのが、**使い捨てタイプのアイシング用品（冷却パック）**です。 常温で保存でき、衝 ...

「腰からお尻、足にかけてズーンとした痛みやしびれが続いている……」「整形外科では“異常なし”と言われたのに、症状が良くならない……」そんな坐骨神経痛の症状にお悩みの明石市の40〜60代の方へ向けて、こ ...

腱鞘炎は、手や指を動かすたびに痛みを伴い、日常生活や仕事に大きな支障をきたす病気です。特に40代〜60代の方に多く見られ、パソコン作業やスマホ操作が原因となることもあります。本記事では「腱鞘炎 明石市 ...

「肩甲骨の間に痛みや張りを感じてつらい」「背中のコリが慢性化していて毎日しんどい」——そんなお悩みをお持ちではありませんか？ 明石市周辺にお住まいの40代〜60代の方からは、「整形外科では異常なしと言 ...

「慢性的な首のコリが取れない」「背中の痛みが毎日のように続く」そんなお悩みをお持ちではありませんか？特に40代〜60代の方に多く見られるこれらの症状は、もしかすると「筋・筋膜性疼痛症候群（MPS）」か ...

「最近、肩から腕にかけてしびれがある…」「首を動かすと痛みが走る」そんなお悩みをお持ちではありませんか？ 特に40〜60代の方に増えている症状の一つが、**頚椎症性神経根症（けいついしょうせいしんけい ...