肩こり・腰痛に悩まされる毎日から抜け出したいあなたに
長時間のデスクワークが続くと、肩や腰に重だるい痛みを感じること、ありませんか？
特に20代後半から60代の方にとって、体の不調は仕事や生活の質にも影響を及ぼします。
「姿勢が悪いのは分かってるけど、仕事中に何度も立ち上がるのは難しい…」
「椅子を変えたりクッションを使ったりしても改善しない…」
そんな悩みに、今注目を集めているのが 電動昇降デスク です。
電動昇降デスクは、ボタンひとつでデスクの高さを自由に調整できる優れモノ。
立ったり座ったりを気軽に切り替えることで、身体への負担を大きく軽減できます。
この記事では、楽天で購入できるおすすめの電動昇降デスク3選と、選ぶ際のポイント、よくある質問を分かりやすく解説していきます。
あなたにぴったりのデスクを見つけて、快適なワークライフを手に入れましょう！
【ランキング】電動昇降デスクおすすめ商品3選
第1位：FlexiSpot 電動昇降デスク
スムーズな昇降と高い安定性が魅力の定番モデル。
昇降範囲は690〜1110mmで姿勢に合わせて調整可能。
2サイズ・4色展開で、空間や好みに合わせて選べます。
天板にはUSBポートと2口コンセントを標準装備。
PCやスマホの同時充電ができ、作業効率も向上します。
配線が絡みにくく、机上をすっきり保てる設計です。
衝突検知センサーが障害物を感知し自動で停止。
異常時の保護機能も備え、家族での使用にも安心。
安全性と機能性を両立したバランスの良い1台です。
耐荷重は60kgで、デュアルモニターにも対応可能。
揺れにくい逆ピラミッド構造で作業にも集中できます。
頑丈なスチールフレームが長く安定した使用を支えます。
5年保証と日本語サポートで導入後も安心。
組立もシンプルで、初心者でも問題なく設置できます。
第2位：山善(YAMAZEN) 昇降デスク
電動昇降デスク初心者に最適なエントリーモデル
電動昇降デスクを初めて導入したい方に最適な一台。
手頃な価格帯ながら、実用性の高い機能を備えています。
操作がシンプルなので、日常使いにもすぐ馴染むでしょう。
よく使う高さを3パターンまで保存できる優れた設計。
ボタンひとつで立ち座りの切り替えもスムーズに行えます。
家族で共有する場面でも、使い勝手の良さが光ります。
昇降中に障害物を感知すると自動で動作をストップ。
上昇時は少し下がり、下降時は少し上がって安全を確保します。
家具や人との接触を防ぐ工夫が施されているのも安心です。
設計から品質管理まですべて国内で丁寧に行われています。
耐久性や水平力など独自の基準を設け、厳しく検証済み。
長く使える製品を求める方に、自信を持っておすすめできます。
3位：YIHAYO 昇降デスク
1万円前後とコスパに優れた電動昇降デスク。
初めての導入にも負担が少なく、人気が高まっています。
必要な機能をおさえつつ、見た目もスマートな印象です。
高品質な一枚板天板は段差や継ぎ目のない設計。
幅80×奥行60cmでコンパクトに設置できるサイズ感。
最大耐荷重は70kgで、見た目以上の安定性を実現しています。
高さは70〜115cmまで細かく調整できて使いやすい。
立ち作業・座り作業をワンタッチで切り替えられます。
3つの高さを記録できるメモリー機能も便利です。
組み立ては約30分、動画付きで初心者でも安心。
パーツ数も少なく、説明書もわかりやすく作られています。
設置のしやすさも、初めての選択肢として高評価です。
5万回の昇降耐久試験をクリアした堅牢な構造。
スチールフレームと独自構造で高い安定性を維持します。
高く上げた状態でもブレが少なく、作業に集中できます。
電動昇降デスクの選び方｜失敗しないための3つのポイント
価格帯と予算をしっかりチェックする
電動昇降デスクは、価格帯に幅があります。たとえば2〜3万円台のリーズナブルなモデルもあれば、10万円を超える高級モデルも存在します。
選ぶ際には、まずご自身の使用頻度や設置場所を考え、必要な機能と価格のバランスを見極めることが重要です。予算内で「最低限の昇降機能＋耐荷重」を満たしているかをチェックしましょう。
また、楽天のセールやクーポンを活用すれば、お得に高性能モデルを購入できることもあります。
機能性（メモリ・昇降範囲・静音性）を確認する
電動昇降デスクを選ぶうえで特に重要なのが「使い勝手の良さ」です。たとえば昇降の高さ調整範囲が狭いと、自分に合ったポジションが取れず、結果として肩こりや腰痛の改善につながりにくくなります。
そのため、昇降範囲が60〜120cm程度あると理想的。また、静音モーター搭載であることや、ワンタッチで好みの高さに設定できる「メモリー機能」も日常的な使いやすさを大きく左右します。
特に「朝の静かな時間帯に昇降させたい」という方は、稼働音が50dB以下かどうかを確認すると安心です。
実際の使用者の口コミをチェックする
スペックだけでは分からないリアルな情報源として、口コミの確認は非常に重要です。たとえば「昇降時に揺れがある」「天板が傷つきやすい」といったデメリットや、「想像以上に腰がラクになった」「集中力が上がった」というポジティブな声も見逃せません。
楽天の商品ページでは、星評価と一緒に使用感が詳しく記載されていることが多いため、購入前にじっくりと目を通すのがおすすめです。
よくある質問（Q&A）
Q1：電動昇降デスクって本当に肩こりや腰痛に効果あるの？
A：はい、正しい使い方をすれば効果を感じる方は多いです。立ち作業と座り作業を交互に取り入れることで、筋肉の緊張を緩和し、血流も良くなります。その結果、肩こりや腰痛の予防・改善につながるケースが多いのです。
ただし、長時間立ちっぱなしも逆効果なので、1時間ごとに姿勢を変えるよう意識することが大切です。
Q2：組み立ては難しくない？
A：商品によって難易度は異なりますが、ほとんどのモデルは1〜2時間程度で組み立て可能です。とくに楽天で人気のFlexiSpotや山善のモデルは、説明書や動画が分かりやすく、DIY初心者でもスムーズに作業できます。
電動部分の配線には注意が必要なので、事前にスペースを確保し、部品を並べてから組み立てると失敗が少なくなります。
Q3：音はうるさくないの？
A：最近の電動昇降デスクは静音性に優れており、50〜55dB程度が一般的です。これは「図書館の中」や「静かな会話」と同程度の音量なので、日常生活ではほとんど気にならないレベルです。
早朝や夜の作業にも支障がないという口コミも多く、音に敏感な方にも安心しておすすめできます。
まとめ｜電動昇降デスクで、快適で健康的なデスクワークを
電動昇降デスクは、肩こりや腰痛に悩む方にとって、まさに救世主となるアイテムです。立ったり座ったりを自由に切り替えられることで、体への負担を減らし、集中力や作業効率まで向上します。
今回ご紹介した3つのおすすめモデルは、どれも楽天で高評価を得ている信頼のある商品ばかりです。価格や機能、口コミを参考に、ご自身にぴったりの一台を選んでみてください。
毎日のデスクワークをもっと快適に、もっと健康的に。今こそ、電動昇降デスクで新しい働き方を始めましょう！
