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子どもから「投げると肘が痛い」と言われたら、まずその日の投球はいったん控えましょう。「少しくらいなら大丈夫」「試合が近いから様子を見ながら投げよう」と、痛みを確かめるために何度も投げさせる必要はありま ...

シニア世代の屋外スポーツに冷却帽子がおすすめな理由 「帽子をかぶっているのに頭が暑い…」「グラウンドゴルフやゲートボールを楽しみたいけれど、最近の夏は暑さが厳しすぎる。」「ウォーキングを続けたいけれど ...

部活動やクラブチームでスポーツを頑張る子どもがいると、練習後や試合中などに氷のうを使う機会があります。 「氷のうは持っているけれど、手でずっと押さえているのが大変」「試合会場で氷が手に入らない」「夏場 ...

夏の外出では、少し歩いただけで汗が止まらなくなったり、顔や首まわりに熱がこもったりすることがあります。そんなとき、手軽な暑さ対策として使いやすいのがハンディファンです。 通勤・通学、買い物、スポーツ観 ...

夏の通勤や通学、買い物、スポーツ観戦などで、「普通のハンディファンでは風がぬるい」「もっとしっかり涼しさを感じたい」と思ったことはありませんか。コンパクトで持ち歩きやすいハンディファンは、夏の暑さ対策 ...

「日傘は女性が使うもの」「男性が差すのは少し恥ずかしい」と感じていないでしょうか。 しかし、猛暑が続く現在、日傘は性別に関係なく使える実用的な暑さ対策です。直射日光を遮って持ち運べる日陰をつくるため、 ...

夏になると、少し外を歩いただけでも、頭や顔が熱くなったり、汗が止まらなくなったりすることがあります。特に高齢になると、暑さや喉の渇きを感じにくくなり、体内の水分が不足しやすいため、これまで以上に熱中症 ...

生理前や生理中になると、下腹部の重だるさ、腰の痛み、冷え、気分の落ち込みなどでつらく感じる方は少なくありません。 毎月のことだからと我慢している方も多いですが、体を冷やさない工夫やセルフケアを取り入れ ...

梅雨から夏にかけて、「体がだるい」「汗をかきやすい」「外に出るとすぐ疲れる」と感じることはありませんか。 熱中症というと、真夏の炎天下をイメージする方が多いかもしれません。しかし実際には、梅雨の時期か ...

肩が重い、首から肩にかけて張る、マッサージをしてもまた気になってくる。このような肩こりに悩んでいませんか。肩こりの原因にはさまざまなものがあり、睡眠、ストレス、目の疲れ、運動不足などが関係することもあ ...