「腰の痛みがずっと続いている」「整形外科では異常なしと言われたのに、全然よくならない」——
このようなお悩みを抱えていませんか？
明石市やその周辺にお住まいで、数週間から数ヶ月以上腰痛が続いている方の中には、「湿布や薬では効かない」「どこに相談していいかわからない」と感じている方も少なくありません。
実は、その腰痛、**筋肉や関節・姿勢・ストレスなど複数の原因が絡む「慢性腰痛」**かもしれません。
この記事では、明石市で受けられる接骨院での施術を中心に、**整形外科では見落とされがちな“根本的な改善アプローチ”**をご紹介します。保険適用外である点も含めて、丁寧に解説しますので、ぜひ最後までお読みください。
慢性腰痛に悩む方へ伝えたい3つのポイント
- 慢性腰痛は筋肉・姿勢・ストレスなど、複数の要因が絡んでいる場合が多いです
- 自己流ストレッチや薬だけでは改善しないことも多く、長期化の原因になります
- 接骨院では、手技・鍼灸・EMSなどによる根本的な施術が可能です（※保険適用外となります）
慢性腰痛の原因とは？
筋肉・関節の緊張と血流不良
慢性腰痛の大きな要因のひとつが、筋肉や関節の慢性的な緊張と血流不良です。たとえば、長時間のデスクワークや立ちっぱなしの仕事では、腰まわりの筋肉が硬直し、血流が悪化します。
その結果、組織に十分な酸素と栄養が行き届かず、疲労物質が蓄積。痛みやだるさとして現れるのです。こうした状態は放置しても自然には治らず、むしろ悪化するケースがほとんどです。
骨盤・背骨のゆがみ／姿勢の悪さ
姿勢の悪さも慢性腰痛を引き起こす大きな原因です。たとえば、猫背や反り腰、足を組むクセなどによって、骨盤や背骨がゆがむと、腰に負担が集中します。
その結果、腰周辺の筋肉が過剰に働くようになり、慢性的な緊張と痛みが発生します。姿勢の悪さは目に見えにくいですが、日常の中に原因が潜んでいることが非常に多いのです。
自律神経の乱れ／ストレスとの関係
「痛みは心にも関係している」と言われるように、ストレスや不安も慢性腰痛の一因です。強いストレスを受けると自律神経が乱れ、筋肉が無意識に緊張する状態が続きます。
さらに、睡眠の質が低下することで、回復力も落ちてしまいます。その結果、「原因がはっきりしないのに痛みが続く」という悪循環に陥ってしまうのです。
慢性腰痛の背景には、筋肉・関節・姿勢・ストレスなど複数の要因が関係していることが多いです。
詳しくは日本整形外科学会の腰痛に関する解説ページもご覧ください。
明石市で受けられる慢性腰痛の改善方法
評価・カウンセリングで原因を見極める
まず重要なのは、腰痛の根本原因を正確に見極めることです。明石市のふくしま鍼灸接骨院では、初回にカウンセリングや姿勢の評価を丁寧に行い、どのような動きや生活習慣が痛みにつながっているかを確認します。
たとえば、「朝起きるときに痛い」「長時間座っているとしびれる」といった細かな情報から、施術方針を立てていきます。原因を見極めることが、改善の第一歩です。
手技・鍼灸・EMSによるアプローチ（※保険適用外となります）
接骨院では、筋肉や神経に直接アプローチできる手技療法や鍼灸、EMS（電気刺激）などを用いた施術を行います。手技では深層筋にアプローチし、筋緊張を和らげます。
鍼灸はツボを刺激することで血流や自律神経のバランスを整え、慢性的な痛みに効果を発揮します。また、EMSはインナーマッスルを刺激し、体を支える力を高めることができます。
これらの施術は単なる痛みの緩和ではなく、根本の原因にしっかりアプローチできるのが特長です。
姿勢改善・日常指導（生活習慣の見直し）
どれだけ施術を受けても、日常の姿勢や動作に問題があれば、再発のリスクは避けられません。接骨院では、正しい姿勢の取り方や、無理なくできるストレッチ・生活習慣の改善方法についても指導します。
たとえば、座るときの腰の支え方、寝るときの姿勢、重い物を持つときの動作など、小さな見直しが大きな変化につながるのです。
ご自身の身体と向き合い、日常からのケアを取り入れることが慢性腰痛改善の近道です。
接骨院での施術はなぜ保険が使えないのか？
なぜ保険が使えないのか（制度的な理由）
接骨院では、急性の外傷（ねんざ・打撲など）に限って健康保険が適用されます。そのため、「何ヶ月も続いている腰痛」や「明らかなケガがない腰の不調」は、健康保険の対象外とされているのです。
これは国の制度による取り決めであり、どの接骨院でも同じです。つまり、慢性腰痛への施術は**原則として自費施術（保険適用外）**となります。
それでも自費施術での価値・重要性
「保険が使えない」と聞くと不安に思う方もいるかもしれません。しかし、自費だからこそできる施術の幅が広がるという一面もあります。たとえば、保険施術では受けられない鍼灸やEMS、姿勢指導、生活習慣アドバイスなど、根本からの改善を目指した施術が可能になります。
腰痛が長引いているなら、「根本からしっかり整える」ことに投資する価値があるのです。
改善のためには「今」向き合うことが大切
痛みがあるときはつい我慢してしまいがちですが、慢性腰痛は放置しても自然に治ることはほとんどありません。むしろ、他の部位への影響（膝・首・肩など）につながることもあります。
今のうちに正しく向き合い、専門的なケアを受けることで、将来の健康リスクも回避できます。「そのうち良くなる」と思わずに、今こそ一歩を踏み出してみませんか？
腰痛は体からのサイン。今こそ根本から見直すタイミングです
腰の痛みは、単なる疲れや年齢のせいとは限りません。体が「今のままでは危険だ」と教えてくれているサインかもしれません。
長く続く痛みをそのままにせず、今のうちに根本から向き合っておくことが、将来の快適な生活につながります。
明石市やその周辺で慢性腰痛にお悩みの方は、専門的な評価と施術が受けられる接骨院で、まずはご自身の状態を知ることから始めてみませんか？
当院では、あなたの症状に合わせた最適な改善プランをご提案します。
一人で悩まず、一度状態を見せに来てください。あなたの一歩を全力でサポートします。
