ブログ
ノロウイルスは冬だけ、牡蠣だけで発症するものだと思ってませんか?? ~正しい知識と対処法・鍼治療効果でノロに負けない体づくり~
2月も下旬に入りましたが、まだまだ寒い日が続いています。皆さん、どうお過ごしでしょうか?
先日、友達からノロウイルス感染症を発症して大変だったという話を聞きました。
話を聞いていると友達のノロウイルスに関する知識は間違いだらけでした。
このブログを読んでくれている方の中でも間違った知識を持っている人が多いのでないかと思ったので今回はノロウイルスの正しい知識と対処法を紹介いたします。
ノロウイルス感染症は12〜2月にピークを迎えますが、年間を通して発生します。
冬だけ発症する感染症ではありません。
ノロウイルスの増殖は人の腸管内のみですが、乾燥や熱、アルコール消毒に強く、自然環境下でも長期生存が可能です。また、感染力が非常に強く、10〜100個のウイルスが体内に入るだけでも感染・発症します。
感染すると24時間から48時間の潜伏期間の後、強烈な下痢・嘔吐、腹痛、腹部膨満感、37〜38℃の発熱症状などが出てきます。
通常であれば1〜2日で症状は治まると言われていますが、子供やお年寄りでは脱水症状などで重篤化することもあり、侮ってはいけません。また、ノロウイルスはワクチンがありません。発症すれば対症療法を行うしかないのです。
感染経路として、牡蠣が有名ですが、牡蠣以外にもシジミ、ハマグリ、アサリなどの二枚貝の内臓に存在しているので、牡蠣以外の二枚貝の喫食で感染する可能性はあります。決して牡蠣だけが感染源ではありません。この二枚貝を生や加熱不足のまま喫食すると感染します。
二枚貝の喫食以外に感染者の便や嘔吐物に含まれているウイルスが、便・嘔吐物が乾燥し、空気中を舞ったりして、他の人の口や鼻に入ることで感染する飛沫感染。汚染された場所に触れた手を口へ持っていくことでも感染します。
では、どのように対策をすれば良いのでしょう。
① 食事前、トイレの後、調理前後に石鹸で良く洗い、流水で十分に流す。洗った後は、ハンカチよりもペーパーなどで拭いてそのまま捨てるのが望ましいです。
② 食品中のノロウイルスを失活化させるために食品の中心温度を85℃〜90℃で90秒以上加熱する。また、使用した調理器具もきちんと洗い、加熱消毒をしましょう。
③ マスクを着用する。マスクを着用することで空気中を舞っているウイルスを体内に入る事を防ぎます。
感染してしまったら・・・
① 下痢や嘔吐で体は脱水症状の状態になっているので水分補給を充分に行います。
② 下痢止めは体内にウイルスが増殖する原因を作ってしまうので服用しないようにしましょう
③ 嘔吐物や排泄物には大量のノロウイルスが含まれているので絶対に乾燥させてはいけません。素早く処理しましょう。
嘔吐物の場合、マスク・ゴム手袋を用意して汚物をペーパータオルなどで拭きとり2重にしたビニール袋に入れて塩素系漂白剤を注ぎ、口を閉めて処分します。
排泄物の場合は、素早く流し、壁や床を塩素系漂白剤で消毒します。
ノロウイルス感染症に対する対策をするのはもちろんですが、普段から免疫力を高めておくことも重要なことです。そうすればノロウイルスだけでなく、風邪もひきにくくなります。
免疫力をアップさせるためにはバランスの取れた食事、質の良い睡眠などがあげられます。
実は、鍼治療にも自律神経のバランスをよくして免疫力をアップさせる効果があります。
免疫力をアップさせることでウイルス・細菌に負けない丈夫な体を作ることができます。
自律神経のバランスを整えるので、睡眠の質もよくなります。睡眠の質が悪いと感じている方にもおすすめです。
ノロウイルスに関する正しい知識と対策・鍼治療。
感染予防と免疫力アップで丈夫な体を作り、この冬を健康的に乗り切りましょう。
- Archive
- ・2024.2
- ・2024.1
- ・2023.12
- ・2023.11
- ・2023.10
- ・2023.9
- ・2023.8
- ・2023.7
- ・2023.6
- ・2023.5
- ・2023.4
- ・2023.3
- ・2023.2
- ・2023.1
- ・2022.12
- ・2022.11
- ・2022.10
- ・2022.9
- ・2022.8
- ・2022.7
- ・2022.6
- ・2022.5
- ・2022.4
- ・2022.3
- ・2022.2
- ・2022.1
- ・2021.12
- ・2021.11
- ・2021.9
- ・2021.8
- ・2021.7
- ・2021.6
- ・2021.5
- ・2021.4
- ・2021.3
- ・2021.2
- ・2021.1
- ・2020.12
- ・2020.11
- ・2020.9
- ・2020.8
- ・2020.7
- ・2019.7
- ・2019.6
- ・2019.5
- ・2019.4
- ・2019.3
- ・2019.2
- ・2019.1
- ・2018.12
- ・2018.11
- ・2018.10
- ・2018.9
- ・2018.8
- ・2018.7
- ・2018.6
- ・2018.5
- ・2018.4
- ・2018.3
- ・2018.2
- ・2018.1
- ・2017.12
- ・2017.10
- ・2017.9
- LINE@始めました!
- お友だち登録お願いします。
登録特典あります!