明石市大久保町のふくしま鍼灸接骨院 | 鍼灸・接骨・耳つぼダイエット・高酸素カプセル

　こんにちは（＾＾）福島恵です。

　前回お伝えした我が家のツバメ家族が、５月半ばに巣立ちました。

　少し寂しい気持ちをした息子は、また少し成長したような気がします。

　そんな息子の通園前に【体温どっちが高いかな？ゲーム】をしています。

　目標は３６．５度！！

　暖かくなってからは、ほぼ毎日クリアしています。

そして、勝敗は…９割以上息子の勝利です。

　今まで苦手だった朝ご飯ですが、朝ご飯を食べると体温も高くなるので、勝利のためにも進んで食べるようになりました（＾＾）

　平熱が３６．５度になると免疫力も上がるので、これからも一緒に意識して生活していきたいと思います。

　気温は高くなってきますが、これからは冷房などで体を冷やさないようにしてくださいね。

　自宅で過ごす時間が長くなっていた期間に『体重が増えた！』という声を耳にします。このまま放っておくと、あっという間に脂肪が定着してしまい、落ちにくくなってしまいます。

　増えた体重は早いほど戻しやすいので、夏になる前に戻しておきましょう！とは言っても無理なダイエットは禁物です。

　免疫力が下がるだけでなく、体の機能を低下させてしまったり、しわの原因になったり…と、せっかく頑張っても体に無理をさせる自己流ダイエットはリバウンドもしやすいのです。

　私は１５年間、皆様のダイエットをサポートさせていただいているのですが、ダイエットは①やり方と、②終わり方がとっても重要です！

　当院の耳つぼダイエットは栄養管理をしながらなので、自粛も伴って運動ができない方でも体重を落としていけます。

『夏までに５キロ以上痩せたいな〜』と思っていらっしゃる方は是非一度、無料カウンセリングをご予約くださいね（＾＾）