明石市大久保町のふくしま鍼灸接骨院 | 鍼灸・接骨・耳つぼダイエット・高酸素カプセル

　私も世の親御さんと同様に、子供の将来のためを思っての躾が厳しくなりがちなのですが、先日も一生懸命になりヒートアップして伝えてる最中に『ママは、ご機嫌斜めだねぇ〜』と、冷静に息子に言われました。

なかなか伝わらない気持ちが、もどかし過ぎます。

　そんな息子も今月9歳になり、3年生です。

最近、さらに手強くなっているのを実感していますが、頑張ります！

でも、悩みに悩んだ末の究極は考えは『健康でいてくれたら十分だ！！』とも思います。

　本当に、健康が一番大切です。

健康じゃなければ何もできなくなってしまいます。

　なので、これからも周りの方々に 健康の大切な情報をお伝えしていきます。

　私の趣味は『体に良いこと』です。

先日は4日間のファスティングをしました。

　準備食から回復食まで入れると一週間ほどでしたが、胃腸をはじめとした内臓を一定期間休ませることで、身体はもちろん、 思考まで変化がみられました。

ファスティングと言っても、胃腸に負担のかからないものを食べ、栄養素も取り入れながらでしたので苦ではなかったです。

胃腸の大掃除をすると栄養の消化吸収も高まるので、あとは良質な栄養を入れて完了！

ファスティングは腸内環境を整えるのにも効果的です。私は、一か月に一回のペースで続けていきます。

ご興味のある方は ご一緒に♪

ご参加お待ちしておりますね！